孕期吃什么水果比较好？

孕期应该吃什么水果？

孕妇不能吃的水果没有严格的清单，但要注意摄取的时机和内容。 . 1.早孕在怀孕初期，准妈妈最好选择中性水果。比如常见的苹果、葡萄、柠檬、香蕉、菠萝等都属于这一类。因为孕妇心火比较旺盛，吃温性水果是可以的，但是要少量，效果会微乎其微…… 身体。另外，叶酸一般在孕早期大量补充，所以可以适量食用柚子，其中含有天然的叶酸，对宝宝的发育非常有益。 2. 怀孕中期孕妈妈往往在这段时间食欲特别旺盛，这意味着胎儿需要更多的营养，所以孕妈妈应该多吃柠檬、樱桃、葡萄、苹果、海棠等。富含维生素和叶酸的水果。其中，樱桃中含有大量的铁。孕妈妈每天食用樱桃可以有效避免贫血，对宝宝的大脑发育也很有帮助。 3.晚孕此时胎儿已基本成熟，准妈妈仍需多吃富含维生素的水果，因此应减少橙子的摄入量。孕妈妈要多吃橘子，它含有丰富的维生素和矿物质，可以起到很好的软化血管和降低血脂的作用，或者葡萄，可以起到很好的抗总作用，都可以食用。