孕妇腿部抽筋的原因有哪些？
怀孕生活 2023-06-18 08:06:30291本站红烧肉
孕妇腿抽筋的原因
冷刺激
小腿肌肉容易受凉，寒冷的刺激会引起肌肉痉挛。因此，孕妇要注意双腿保暖。
过度运动
过度的腿部运动，如长距离步行和剧烈运动，会导致腿部肌肉过度疲劳。肌肉紧张得不到缓解，过量的酸性代谢物如乳酸刺激肌肉痉挛。所以如果你的脚用得太多，最好用热水泡脚，按摩小腿肌肉，减少乳酸堆积，防止脚抽筋。
低钙血症
易出现低钙血症、神经肌肉兴奋阈值降低、异常收缩和痉挛，常见于孕妇、哺乳期妇女和老年妇女。因此，孕妇和哺乳期妇女补钙要慎重，多吃牛奶、豆类、豆制品、鸡蛋等含钙丰富的食物。
血流因子
保持一定的姿势一段时间，会压迫腿部的静脉，阻碍血液回流，造成血瘀。当血瘀达到一定程度时，腿部肌肉就会痉挛。这是静脉曲张和深静脉血栓患者的常见病，需要去医院就诊。