为什么长期高强度运动，反而会毁掉生育能力？
备孕百科 2023-06-04 14:06:01329本站红烧肉
为什么长时间高强度运动会影响生育能力？
因为剧烈运动会导致：
当女性排卵时，黄体酮分泌在黄体期减少。妇科医生经常说黄体期功能不足。
影响下丘脑的功能会改变垂体分泌的 GnRh、LH 和 FSH（请记住，这两种激素调节卵巢功能）、雌激素的产生和代谢，并导致排卵。障碍甚至难以怀孕。
导致身体脂肪下降和饮食改变。许多健身女性为了达到低脂状态，不吃或吃很少的淀粉，而不能及时补充其他必需的维生素。
男性剧烈运动会影响怀孕吗？
然而，精子参数（活力、密度等）不受运动的影响。
然而，与不运动的男性相比，每周进行五小时或更长时间剧烈运动（如动感单车）的男性精子密度和活动精子总数较低。
锻炼的好处是不言而喻的，但凡事都有一个限度，凡事都要逆来顺受的道理在这里适用。